Attraverso esercizi precisi e progressivi, il Pilates coordina respiro e movimento per sviluppare controllo e sostegno. A Bhumi si pratica con grandi attrezzi, in piccoli gruppi o individualmente.
Vedi formule e prezzi ↗Al macchinario, cinghie e impugnature accompagnano sequenze circolari, spirali e onde, coordinate al respiro. Il movimento attraversa tutto il corpo e lascia spazio a mobilità, forza e controllo.
Vedi formule e prezzi ↗Le posture (asana), il respiro e i momenti di ascolto si alternano con ritmo graduale. La pratica esplora stabilità, allineamento e consapevolezza, rispettando le possibilità di ogni persona.
Chiedi informazioni ↗Dainami® mette in dialogo Pilates, Yoga e principi dell’Ayurveda, ispirandosi ai cinque elementi. La lezione esplora movimenti ampi e fluidi, con attenzione a forza, elasticità, equilibrio, precisione e respiro.
Chiedi informazioni ↗Un approccio esperienziale al corpo e al movimento: attraverso movimento, tocco, voce e attenzione si esplora il rapporto tra percezione e sistemi corporei. A Bhumi questa ricerca dialoga con Yoga, danza e altre pratiche.
Chiedi informazioni ↗Il metodo Bhumi
La pratica prende forma insieme all’insegnante, ascoltando le esigenze del corpo. Quando è adatto al percorso, una stessa lezione può intrecciare Pilates, Gyrotonic® e lavoro al Gravity.
Anche nei piccoli gruppi il programma è personale: si condivide il tempo e lo spazio, mentre esercizi e intensità vengono proposti in modo diverso a ciascuno.
Vedi formule e prezzi ↗Una proposta per te
Rispondi a poche domande: riceverai uno spunto su due pratiche da esplorare insieme. Il team Bhumi potrà poi aiutarti a definire formula e disponibilità.
Il questionario non salva e non invia le risposte. Per condizioni di salute non fornisce indicazioni cliniche.